Power Aerobic
Power Aerobic è un metodo di allenamento Interval Training aerobico ad alta intensità. Allenamento aerobico cardiovascolare al fine di produrre sia miglioramenti sotto il profilo della forza e massa muscolare, che sulla capacità cardiovascolare. Aerobic power workout è un allenamento sviluppato a corpo libero, si lavora su una base di pulsazioni alte adatto al dimagrimento e al potenziamento muscolare.
