Palestra
Per chiunque pratichi attività fisica in generale, che sia attività di Fitness, o uno sport individuale, è importante dedicare dei periodi di preparazione per il miglioramento e consolidamento della Potenza, Forza e Resistenza Muscolare. La vita sedentaria o dedicata tutta al lavoro, unita al piacere della buona tavola, possono farci aumentare di peso anche in modo considerevole. Per bruciare i grassi accumulati nel nostro organismo serve un esercizio fisico di lunga durata e a bassa intensità. Il Cardiofitness ci viene incontro con attrezzature come cyclette, tapis roulant, steps o simulatori di scale, Waves, macchine a movimento ellittico, eccetera tutte dotate di sistema di controllo elettronico del battito cardiaco. L'abbinamento dell'allenamento cardio con l'allenamento mediante utilizzo di macchine isotoniche con bassi carichi, permette di recuperare la forma fisica, abbassando di molto il rischio di malattie cosiddette metaboliche. Il cuore si "rafforza" e il tono muscolare migliorato, permette una vita più attiva ed energica, il senso di benessere compare dopo poche sedute. Gli allenamenti sono gestiti e pianificati secondo le esigenze del cliente, ottimizzando al massimo il tempo e la qualità del lavoro. |